Bin Bir Deva, Derdin Devas� Hurma!

Hurman�n içerisinde bar�nd�rd��� yüksek besinler nedeniyle hurman�n faydalar�n�n nimetlerini saymakla bitmez. Yüksek besin de�erinin yan� s�ra antioksidan özelli�i ile hurma ba�ta kanser, damar t�kan�kl��� olmak üzere ya�lanman�n önlemesi gibi daha birçok hastal��a faydal� oldu�u bilinmekte Özellikle, so�ukta muhafaza edildi�inde hurman�n içerisinde antioksidanlar�n yo�unlu�u art�yor. Beta-karoten aç�s�ndan da son derece zengin bir besin olan hurma hücrelere kar�� sald�r�larda molekülleri kontrol alt�na alarak, kanseri önlemeye yard�mc� oluyor Hurman�n içerisinde bulunan 15 ayr� mineral ve C, B1, B2, niasin ve A Vitaminleri içeren flor ba����kl�k sistemini güçlendirerek kansere yakalanma riskini önlüyor.

HAM�LEL�KTE FAYDASI

Hurman�n içeri�inde bulunan demir, hücrelerdeki hemoglobin sentezini kontrol ederek ve kans�zl��� büyük oranda önlüyor. Özellikle hamilelik sürecinde bebe�in geli�imini sa�layan kandaki alyuvar dengesinin uygun hale gelmesini sa�l�yor. Rahim adalesini kuvvetlendirici özelli�i ile do�umu kolayla�t�ran hurma do�uma 1 hafta kala hurma yemek hem do�umu kolayla�t�r�yor hem de  do�um s�ras�nda tansiyon dü�mesini de önlemektedir.

DO�UM SONRASI FAYDASI

Hurman�n antiseptik özelli�i sayesinde lo�usal�k yaralar�n� iyile�tirmesinin yan� s�ra, lo�usal�k döneminde Anne sütü artt�r�yor. Hurman�n içindeki potasyumun do�um sonras�nda anne sütünü art�r�c� etkisiyle anne sütü ile beslenen bebe�in büyümesini ve kemiklerinin geli�mesinde önemli katk�lar sa�l�yor.

KOLESTROLE FAYDASI

Hurman�n içersisinde bulunan yüksek oranda lif kalp ve damar hastal�klar�n�n yan� s�ra kolesterol riskini ortadan kald�r�yor. Hurman�n besin de�eri, içeri�inde bulunan uygun mineral dengesinden kaynaklanmaktad�r.

Erkeklerde K�s�rl�k ve �ktidars�zl��a �yi Geliyor

Hurma afrodizyak etkisi ile hurmadan elde edile poleni Arap ülkeleri ba�ta olmak üzere birçok ülkede iktidars�zl���n tedavisi için kullan�l�yor. Hurma polenindeki özlerin sperm say�s� ve hareketlili�ini artt�rd��� biliniyor. Özellikle k�s�rl�k tedavisinde birçok ülkede kullan�lan Polenli Hurma macunun içeri�inde bulunan fosfor k�s�rl�k tedavisinde oldukça etkilidir. Hurman�n faydalar� erkekler için iyi geldi�i söylenmektedir.

Hurma �ekeri Dengeler

Hurman�n faydalar� aras�nda vücuttaki �eker oran�n� dengeleyen hurman�n içerisinde, di�er meyvelere k�yasla vücutta çözülmesi kolay bir �eker türü bulunmaktad�r. Hurman�n içersinde bulunan bu �eker kan �ekerini h�zla yükselten glikozdan farkl� olarak meyve �ekeri früktozdur. Bu da hem kan �ekerini dengeler hem de tansiyonun dü�mesini önler.

Günde 2 Hurma Yemenin Faydalar�

- Aç karn�na tüketilen 2 Hurma ba��rsak parazitlerini döküyor.
- Haz�ms�zl�k, problemlerinin giderilmesini sa�l�yor.
- Hamilelik süresinde mide bulant�s�n� azalmas�na yard�mc� oluyor.
- ��tah aç�s� etkisiyle ve kilo alma problemlerini azalt�yor.
- kalp damar problemlerini gideriyor.
- Kanser riskini azalt�yor.
- Günde 2 hurma göz sa�l���n� koruyor.
- Lif oran�n�n yüksek oldu�undan kab�zl��a kar�� iyi geliyor.
- Kolesterolü dü�ürüyor.
- Karaci�er ya�lanmas�n� önlüyor.
- Vücuttan toksin maddelerin at�l�m�n� kolayla�t�r�yor.
- Hücre ya�lanmas�n� önlüyor.
- Çocuklarda kemik geli�imini destekler.
- So�uk alg�nl���na iyi gelir.
- Erkeklerde cinsel gücü artt�r�r.
- Stresi azalt�r.
- Vücuda enerji verir.
- Sindirimi kolayla�t�r�r.
- Karaci�eri kuvvetlendirir.
- Gö�üs a�r�lar�na iyi gelir.
- Bel ve s�rt a�r�lar�n� azalt�r.
- Karaci�er hastal�klar�na iyi gelir.
- Düzenli tüketildi�inde kalp ve damar hastal�klar�n� önlüyor.
- Cildi besliyor.
- Yüz felcini önlüyor.
- Kulak ç�nlamas�na ve u�ultusuna iyi geliyor.
- Balgam� söktürür.
- Kuru öksürü�e iyi gelir.
- Kilo vermeyi kolayla�t�r�yor.
- Haf�zay� güçlendiriyor.

Hurman�n Kilo Verdirici Etkisi

Sizde sabah ö�len ak�am olmak üzere her ö�ünde sadece 3 tane hurma tüketerek beslenme al��kanl�klar�n�z� de�i�tirmeden sa�l�kl� bir �ekilde kilo verebilirsiniz. Özellikle obazite sorunu ya�ayan ki�ilerde beslenme al��kanl�klar�n� de�i�tirmeden sa�l�kl� bir �ekilde kilo verdikleri görülmü�tür. Tüm bunlara ek olarak hurman�n tok tutucu özelli�i sayesinde kan �ekeriniz dü�meden tansiyon problemi ya�amadan sa�l�kl� bir �ekilde kilo verebilir, istedi�iniz ideal kiloya geldikten sonra hurman�n tok tutucu özelli�i sayesinde formunuzu koruyabilirsiniz.

Mehmet CEBEC�